Motýlek metodou úplného ponoření
Motýlek má pověst nejnáročnějšího plaveckého stylu. Pokud se naučíte plavat motýlka uvolněně a ekonomicky, je nádherný na pohled a přináší skutečné potěšení. Ve výuce motýlka MUP poznáte, že je to spíše rytmický styl než silový, a že každý může zvládnout uplavat 25m bez námahy. – Na tomto základě budete postupně prodlužovat odplavané vzdálenosti se stejnou lehkostí.
Pokud chcete zpestřit své plavání motýlkem, přihlaste se na kurz motýlka.
Kurz je vhodný pro všechny, kdo:
– se nebojí vody
– umí splývat
– plavou motýlboj
– si chtějí plavání více užívat
V kurzu se naučíte jak:
– uvolnit tělo a relaxovat ve vodě
– minimalizovat odpor vody
– vlnu celým tělem (základ motýlka)
– využít gravitaci a vztlaku vody pro svůj prospěch
– správný přesun paží nad hladinou
– rytmicky dýchat